一連動作をまとめたトレーニングについて

これまで解説してきた、段ボールを使ったサーフィントレーニングを、海で実践できる様に一つの動作にまとめていきます。
一連の流れを習得できれば、自分の組み合わせを作ることもできます。
この段ボールを使ったサーフィントレーニングを陸上で練習し、筋肉に動きを覚え込ませる事で、サーフィンを上達させる事ができる様になります。

動画を見ながら自宅トレーニングの勧め

「一連動作をまとめたトレーニング」について、有料解説動画(¥110)が以下から確認できます。
ご自宅・海でトレーニングをする際の答え合わせに是非活用下さい。

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