「ターン」の段ボールを使った練習方法の解説です。
「ターン」の身体の使い方を頭で理解したら、実際に身体を動かして実践していきます。
「ターン」を段ボールを使って陸上で練習する事で、筋肉に動きを覚え込ませていきましょう。
動画を見ながら自宅トレーニングの勧め
段ボールトレーニング
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「ターン」の段ボールを使った練習方法について
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「ターン」の段ボールを使った練習方法について、有料解説動画(¥110)が以下から確認できます。
ご自宅・海でトレーニングをする際の答え合わせに是非活用下さい。