「ターン」の段ボールを使った練習方法について

「ターン」の段ボールを使った練習方法の解説です。
「ターン」の身体の使い方を頭で理解したら、実際に身体を動かして実践していきます。
「ターン」を段ボールを使って陸上で練習する事で、筋肉に動きを覚え込ませていきましょう。