サーフボードをコントロールする為に必要な「ランジ(=正しいしゃがみ込み)」について

サーフボードをコントロールする為に必要な「ランジ(=正しいしゃがみ込み)」の解説です。
サーフボードは加重でコントロールしていきます。※決して手や足で動かすものではありません。
その為には、波の動きに合わせてランジをする必要があります。
どの様にランジを行なっていくかを、まずは陸上で練習する事で、筋肉に動きを覚え込ませていきましょう。

動画を見ながら自宅トレーニングの勧め

「ランジ(=正しいしゃがみ込み)」について、有料解説動画(¥110)が以下から確認できます。
ご自宅・海でトレーニングをする際の答え合わせに是非活用下さい。

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